Yoga! Você sabe o que significa essa palavra?
“O termo Yoga deriva da raiz yuj, do sânscrito, que significa atar, reunir, ligar e juntar, focar e concentrar a atenção em algo, usar e pôr em prática; significa também união e comunhão. É a verdadeira união da nossa vontade com a vontade de Deus.”
B.K.S. IYENGAR, no livro LUZ sobre o YOGA
Existem inúmeras traduções e interpretações para Yoga, mas o que realmente importa, é o que essa palavra significa para você! E você pode descobrir isso praticando Yoga no Studio Ana Dobler. Dessa forma te convido a entender e sentir tudo o que a Yoga pode fazer por você e pela tua vida.
5 motivos para você praticar Yoga
1. Reduz ansiedade e stress
2. Melhora a respiração
3. Devolve a capacidade de movimento do corpo físico
4. Traz clareza mental para fazer escolhas mais saudáveis
5. Torna você mais feliz e amoroso
Eu poderia citar inúmeros motivos para você praticar Yoga, tamanha a infinidade de benefícios físicos, mentais, emocionais e espirituais que essa prática milenar traz para tua vida. E não importa qual o motivo que faz você chegar até o tapetinho para praticar, pois você vai colher todos os benefícios, ainda que alguns deles você não perceba logo no início.
Em meio à rotina estressante e exaustiva, a prática te traz para o momento presente, conectando o corpo e a mente no aqui e agora.
O Studio Ana Dobler oferece aulas regulares de Vinyasa Yoga (prática vigorosa) e Yoga para Todos (prática adaptada às necessidades e limitações do aluno).
O Studio também oferece aulas do Método Gyrotonic® e seções de Barras de Access, Facelift Energético e MTVSS.
YOGUE-SE com Ana Dobler
“Ninguém deveria passar por esta vida sem sentir a sensação de conseguir desligar a mente (e na Yoga o corpo e a respiração são instrumentos para isso). Sentir-se banhado de prana (energia vital). Viver bem e feliz, independente do que acontece ao seu redor (pandemia), independente do que você 'tem'.”
Ana Dobler
Educadora Física (CREF 017785-G/RS)
Instagram e Facebook: @studioanadobler
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