Esportes

22 Jul 2024 | 09:07 839 0

“No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio-termo. Ou você faz uma coisa bem-feita ou não faz”

- Ayrton Senna

VETERANOS

RESULTADOS DO DIA 13 DE JULHO

> Turma dos Sábados X Cruzeiro de Eldorado, de Horizontina. Local: Afucomaio, Três de Maio. O jogo foi cancelado em virtude da chuva.
> Oriental 4X4 Academia Belo Centro, de Tuparendi. Local: Estádio Reinoldo Selzler, Três de Maio. Gols do verde e branco: Patrick (2 vezes), Cauan e Guilherme.
> Guarany X Farroupilha de Santa Rosa, local: Consolata, Três de Maio. Jogo cancelado pela chuva.
> Botafogo 4X2 Esportivo de Bela União. Local: Bela União, Santa Rosa. Gols do Botafogo: Felin (2 vezes), Cecon e Joce.
> Amigos da Bola 0X1 Riograndense. Local: São José do Inhacorá.

JOGOS DO DIA 20 DE JULHO

> Oriental X Turma dos Sábados. Local: Estádio Reinoldo Selzler, Três de Maio.
> Palmeiras X Associação Alegria. Local: campo do Palmeiras em Mato Queimado, São José do Inhacorá.
> Botafogo X Ouro e Prata, de Chiapetta. Local: Estádio do Estrelão em Três de Maio.
> Amigos da Bola X Associação Nova Candelária. Local: Campo da Associação, em Nova Candelária
> Rocinha X Guarany de Consolata (clássico GUARANHA). Local: Rocinha.

GAUCHÃO DE FUTSAL

Pela Série C, o União Três-maiense fez um jogo memorável na sua estreia em casa, no último sábado, dia 13 de julho. Com o ginásio lotado e jogando contra a forte equipe da ASAF, de Santo Ângelo, o União venceu de virada por 2X1, com gols de João Gohlke e Luiz Cruz, o Guto. Com esse resultado assumiu a liderança do grupo B, com 100% de aproveitamento. São 3 jogos, 3 vitórias, 15 gols marcados e 7 gols sofridos. A equipe três-maiense folga neste sábado, e no dia 27 viaja até Itaqui, onde enfrentará o Real Itaqui, vice-líder do grupo.
Série B: A equipe do São José Futsal recebe o Lokomotiv de Palmeira das Missões, amanhã, dia 20, no Ginásio Municipal Poliesportivo, em São José do Inhacorá, às 20h.
Na Série A, o Horizontina Futsal jogou terça-feira, 16, no Ginásio Edio Stoll contra o Yeesco Futsal, de Carazinho, e venceu pelo placar de 4X2. Neste sábado, 20, vai até Passo Fundo, onde enfrentará a equipe do Passo Fundo, na Arena Clube Comercial.
Já a equipe de Santa Rosa jogou no sábado, dia 13, em Casca, e perdeu para o SERCCA, pelo placar de 3X1. Neste sábado, dia 20, joga em casa, no Ginásio Municipal João Batista Moroni, às 20h, o clássico regional contra a equipe do Cerro Largo Futsal, de Cerro Largo.

Equipe do União Três-Maiense que venceu a Asaf no último sábado, no Ginásio da AABB

ESTADUAL DE FUTSAL SUB-9

Pelo Estadual de Futsal Sub-9 da Liga Gaúcha, a Crednor Futsal folgou no último final de semana. Amanhã, dia 20, viaja para uma rodada dupla: às 10 horas enfrenta a ADAJ Tapera, em Tapera. E às 16 horas enfrentará o Arsenal, em Não Me Toque.

ESQUADRÃO VOLEIBOL PROMOVE 2° TORNEIO DE VOLEIBOL FEMININO

O Esquadrão Voleibol está com inscrições abertas para o 2° Torneio de Voleibol Feminino. As vagas são limitadas para 12 equipes. O valor da inscrição é R$ 300.
A competição ocorre nos dias 17 e 18 de agosto, no Ginásio do Colégio Dom Hermeto. Haverá premiação para campeão, vice e terceiro lugar.
As inscrições podem ser realizadas pelo telefone (55) 9 9149-1289, com Gabriela.

INICIA HOJE O CAMPEONATO DO TRABALHADOR

Na noite desta sexta-feira, dia 19, a partir das 19h30, tem início o Campeonato Municipal do Trabalhador Tresmaiense de Futsal 2024.
A competição é organizada pela Crednor Futsal e terá os jogos realizados no Ginásio da AABB.
São 12 equipes que estão divididas em três chaves, buscando o título do campeonato. Confira os jogos dessa primeira rodada no quadro abaixo:

Partidas do dia 19 de julho

Chave A   19h30   Marmoraria 2 Amigos   X   Clínica Physiotherapie
Chave B   20h30   Retífica Motor 3   X   Agrosol
Chave C   21h30   Requinte Café   X   Jardinox
Chave A   22h30   Certhil   X   Schlosser/Mar-Rio

Seguimos com informações sobre esportes e atividades físicas benéficas para a saúde. Hoje vamos trazer uma atualização da Associação Americana do Coração (AHA) que trata da musculação para a saúde do coração.

1 – Adultos que fazem musculação têm 15% menos risco de morte por todas as causas e 17% menos risco de morte por doenças cardiovasculares.
2 – Apenas 30 a 60 minutos de musculação por semana já são suficientes para a redução dos riscos de doenças cardiovasculares.
3 – A musculação melhora os fatores de risco cardiovascular tradicional, incluindo pressão arterial, glicose sanguínea e composição corporal em estudos com duração de 2 a 6 meses, 2 a 3 vezes por semana e intensidade de 40 a 80% do peso de uma repetição máxima.
4 – A combinação de musculação com atividades aeróbias (treinamento combinado) resultou na maior redução dos riscos de doenças. Treinamento isolado: de 19 a 29% menor risco de mortalidade. Treinamento combinado: de 40 a 60% menor risco de mortalidade. Combinar musculação e aeróbica é o melhor caminho para a redução dos riscos de doenças cardiovasculares.
5 – Recomendações gerais dos autores: Pratique musculação de 2 a 3 vezes por semana, fazendo 1 a 3 séries, de 8 a 12 repetições, com 8 a 10 exercícios diferentes, envolvendo os grandes grupos musculares.
E o mais importante: consulte um médico antes de iniciar uma atividade física e busque profissionais da área da educação física para tirar suas dúvidas e fazer a montagem dos seus treinos.