“Você precisa acreditar em si mesmo quando ninguém mais acreditar - isso já faz de você um campeão logo de início”.

- Venus Williams

VETERANOS

RESULTADOS DO DIA 17 DE AGOSTO

> Oriental 5X3 Cruzeiro, de Giruá. Local: Campo do Cruzeiro. Gols do verde e branco: Guilherme (2X), Tike, Alex e Mauri.
> Botafogo 4X3 Palmeiras, de Mato Queimado, SJI. Local: Estádio do Estrelão. Gols do preto e branco: Puff (3X) e Vini Kochan. Gols do Palmeiras: Clainton, Zampiere e Doda.
> Turma dos Sábados 11X5 Globaltech. Local: Afucomaio. Gols da Turma: Ber (4X), Ricardo (2X), Marcelo, Róbi, Futrica, Kannemann e um gol contra.
> Guarany 5X3 Associação Tucunduva. Local: Campo do Guarany em Consolata. Gols do Guarany: Cléber Souza (2X), Pelé, Quaraim e Silvano Moresco (Chicungunha) ‘um golaço’.
> Amigos da Bola 1X1 Ouro e Prata, de Chiapetta. Local: Campo dos Amigos. Gol dos Amigos: Panzer.
> Rocinha 2X2 Cruzeiro, de Horizontina. Local: Campo do Rocinha. Gols do Rocinha: Leonardo Dembogusrki e Leonardo Sparrenberger.

JOGOS DO DIA 24 DE AGOSTO

> Oriental X Cruzeiro de Santo Antônio, São José do Inhacorá. Local: Estádio Reinoldo Selzler (baixada).
> Botafogo X Avante, de BVB. Local: Estádio do Estrelão.
> Palmeiras de Mato Queimado X Atlético, de BVB. Local:  campo do Palmeiras em Mato Queimado.
> Guarany  X  Veteranos de Alecrim. Local: Alecrim.
> Turma dos Sábados X Chuteira FC, de Tucunduva. Local: Tucunduva.
> Amigos da Bola X Belo Centro, de Tuparendi. Local: Campo dos Amigos.

SANTOS ENFRENTA ASG PELA LIGA SUL RIOGRANDENSE

Neste sábado, dia 24, o Santos inicia a fase de mata-mata da Série Ouro do Campeonato Estadual de Futsal 2024, organizado pela Liga Sul Riograndense de Futsal. Será a primeira partida das quartas de final da competição.
O jogo ocorre no Ginásio do Pacelli, às 21 horas. A equipe de Três de Maio enfrenta a ASG, de Gravataí.

ESQUADRÃO É BICAMPEÃO DO TORNEIO DE VOLEIBOL FEMININO

Foi um final de semana movimentado de muito voleibol e integração no ginásio do Colégio Dom Hermeto. Durante a tarde do sábado, dia 17, e no domingo, 18, ocorreram as disputas dos jogos do 2° Torneio de Voleibol Feminino.
O evento esportivo, que é organizado pela equipe do Esquadrão Voleibol de Três de Maio, trouxe para nossa cidade 10 equipes da região e uma de Oberá, Argentina, que competiram em alto nível, fazendo grandes jogos e mostraram a força do voleibol feminino. 
No final da noite de domingo foi conhecida a equipe campeã: o Esquadrão Voleibol, que se sagrou bicampeão do evento. Além das premiações para as equipes, houve premiações individuais.

Classificação final do Torneio
Campeão: Esquadrão Voleibol
Vice-campeão: Sukitas
3° lugar: Vôlei Mania
Melhor levantadora: Eduarda
(Fênix de Horizontina)
Melhor defesa: Natália (Volei Oberá)
Melhor atacante: Joana
(Guarany de Horizontina)
MVP do torneio: Paula
(Sukitas de Boa Vista do Buricá).

Esquadrão Voleibol foi o grande campeão do 2° Torneio de Voleibol Feminino, que reuniu 11 equipes da região e da Argentina

LIGA GAÚCHA DE FUTSAL

Pela Série C, o União Três-Maiense fez um grande jogo em Catuípe no sábado, 17. A equipe três-maiense saiu perdendo por 2 a 0, mas buscou o empate, com gols de Schuster e Choco, e, por pouco, não fez a virada faltando poucos segundos. O resultado mantém a equipe na liderança da chave B, com 13 pontos. O calendário traz folga neste fim de semana. O retorno à quadra será dia 31 de agosto, no ginásio da AABB, contra o Real Itaqui, terceiro colocado da chave.
Série B: A equipe do São José Futsal segue de folga da competição. 
E na Série A, o Horizontina Futsal venceu fora de casa o Lagoa EC, pelo placar de 3X1. Amanhã, 24, joga em casa, no ginásio Edio Stoll, às 20h, contra a equipe da AEF de Entre-Ijuís.
Já a equipe de Santa Rosa perdeu em casa por 4X0 para a equipe do AGE, de Guaporé. Este final de semana é de folga para a equipe.

CAMPEONATO DO TRABALHADOR DEFINE FINALISTAS NESTA SEXTA-FEIRA

Na última sexta-feira foram definidos os semifinalistas do Campeonato do Trabalhador Tresmaiense 2024. A competição, organizada pela Crednor Futsal, realiza hoje, dia 23, as semifinais, que definirão os grandes finalistas do campeonato.
As partidas iniciam a partir das 20h30, no Ginásio da AABB. Confira os resultados das quartas de final e os confrontos de hoje:

PARTIDAS DO DIA 16 DE AGOSTO - QUARTAS DE FINAL

1° Jogo    19h30    Móveis Canção    6X4    Requinte Café
2° Jogo    20h30    Agrosol    2X3    Schlosser/Mar-Rio
3° Jogo    21h30    Certhil    7X2    Affitto
4° Jogo    22h30    Jardinox    (3) 2X2 (2)    Marmoraria 2 Amigos

PARTIDAS DO DIA 23 DE AGOSTO - SEMIFINAL

1° Jogo    20h30    Móveis Canção    X    Jardinox
2° Jogo    21h30    Certhil    X    Schlosser/Mar-Rio

COMBATENDO O SEDENTARISMO

A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados à baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
Desde a idade juvenil, considerando crianças de todas as faixas etárias, até as pessoas da terceira idade, podem notar a importância da atividade física para a saúde, uma vez que se tornam evidentes a evolução nos estímulos corporais, qualidade da memória, principalmente em idosos, e funcionamento do organismo.
Em relação às pessoas que estão na terceira idade é recomendável a atividade física para evitar ou retardar casos de Alzheimer, que atingem boa parte da população a partir dos 65 anos.
Por contribuir com a redução ou controle de peso e ajudar no equilíbrio das taxas de gordura na corrente sanguínea, a importância da atividade física para a saúde também se dá pelo auxílio na diminuição de ingestão de medicamentos que auxiliam em problemas relacionados a diabetes tipo 2 (que não tem relação com a produção de insulina), pressão alta e níveis de triglicerídeos.
O tecido cerebral recebe todas as informações coletadas no meio ambiente através dos sentidos do corpo humano: visão, tato, paladar, olfato e visão. Isso faz com que o tecido cerebral realize um processo, desencadeando na movimentação de músculo. Logo, o contato do cérebro com o meio externo é dado pela atividade física, por meio de um movimento qualquer.
O exercício físico traz inúmeros benefícios para quem pratica, podendo ser realizado de modo profissional ou amador, considerando sempre a intensidade do movimento e respeito aos limites do corpo.
Cada pessoa irá optar pela atividade de acordo com sua finalidade. Pode ser um exercício aeróbico, de força ou equilíbrio, contanto que seja realizado de forma organizada, pois contribui com a performance do praticante.
Você não precisa buscar exercícios olímpicos para movimentar seu corpo: uma caminhada, uma corrida, um jogo em equipe são atividades fáceis de praticar. Tente descobrir uma que te faça bem e lembre-se: o mais importante é tentar manter uma constância e regularidade.
Fonte: www.educamaisbrasil.com.br/enem/educacao-fisica/a-importancia-da-atividade-fisica-para-a-saude