Estética Integrativa

Protetor solar: vilão ou mocinho?

Não é de hoje que sabemos que a incidência de raios ultravioletas tem crescido de forma exponencial, alcançando em 2014 um índice de 13 se tratando de incidência de raios UVA e UVB em uma escala que vai até 15.

A exposição ao sol sem qualquer estratégia de proteção, permite que os raios UVB e UVB incidam sobre a nossa pele.

Conforme a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD): "as radiações ultravioletas oriundas do sol, além de promover o câncer da pele (o mais comum na população brasileira), favorecem queimaduras solares, catarata, degeneração da retina, manchas, alterações na espessura e enrugamento da pele", dessa forma, podemos concluir que o protetor solar atua prevenindo diversas doenças que podem vir a ser desencadeadas devido a exposição exagerada ao sol.

Porém, sabemos também que a vitamina D (ativada quando nossa pele entra em contato com o sol) é fundamental para o funcionamento do nosso corpo e que a mesma em níveis baixos pode favorecer a disfunção de uma série de processos no nosso organismo.

E é aqui que surge a grande dúvida...Uso ou não uso protetor? 

Como tudo em nossa vida, devemos procurar manter o perfeito equilíbrio e para isso devemos usar protetor solar e nos expor ao sol também!

A SBD preconiza que:

Devemos evitar exposição solar nos horários de maior intensidade de radiação (10-15h); Usar roupas e chapéus que protejam da irradiação direta do sol; Usar protetor solar nas áreas descobertas da pele.

Além disso, é de grande valia consultar o seu médico e discutir a possibilidade de dosar a Vitamina D e se necessário, suplementa-la (sim, é muito comum aqui no Brasil termos deficiência na produção de Vitamina D).

Como escolher meu protetor solar? 

● Atente para que ele tenha FPS e PPD ou FPUVA, pois assim garantirá uma proteção completa, para raios UVA e UVB.

● O PPD pode estar expresso com sinais de +++ (quando passou apenas por testes in vitro) ou em número (quando passou por testes in vivo). O ideal é que esteja expresso em número e que seja maior que 10 para garantir a eficácia;

● Geralmente o PPD vem em uma proporção de 1/3 FPS. Ele também pode ser chamado de FPUVA.

● De quebra e não menos importante, o protetor previne o aparecimento dos sinais de idade (rugas, flacidez, manchas e queimaduras). Sendo então o melhor dos cosméticos! 

Usar protetor solar é como escovar os dentes, deve ser um cuidado diário!
DEZEMBRO LARANJA – Mês de combate ao câncer de pele.

Fisioterapeuta (Crefito 226.211F),
Pós-graduada em Fitoterapia Estética,
diplomada em Fisioterapia Dermatofuncional (Chile e Espanha)