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O medo das férias

Uma pesquisa realizada pela International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) com 678 profissionais de 25 a 55 anos, entrevistados em São Paulo e em Porto Alegre, aponta que 38% deles têm medo de tirar férias. Segundo a pesquisa, as principais razões seriam: decisões importantes podem ser tomadas na empresa durante suas férias: com 46%; possibilidade de mudanças de cargo ou responsabilidades devido às fusões e aos enxugamentos: 32%; enxugamento na empresa: 19%; e ninguém sentir a falta do profissional em férias: 3%.
No Brasil, o período de 30 dias de descanso aos trabalhadores está previsto em lei. As férias têm um fator motivacional e desestressante, e não há motivos para que os trabalhadores tenham receio. Do prazer de ficar em férias ao medo de tirá-las, muitos profissionais têm vivido o que os pesquisadores chamam de “fobia de tirar férias” (vacation phobia). Recentes estudos indicam que as férias, tradicionalmente associadas ao relaxamento e ao descanso, têm sido apontadas como um período estressante.
A postura da empresa também pode colaborar para que o trabalhador se sinta seguro. As empresas que conseguem manter a motivação de suas equipes em alta são aquelas que apresentam um bom clima organizacional, investem em treinamento e desenvolvimento e qualidade de vida no trabalho.
Para os funcionários que têm medo de sair de férias, aconselho. Os períodos longos não são indicados. Eles se sentirão melhor com pequenas pausas. Em muitos casos a preocupação é gerada por uma insegurança.
Férias picadas
Tirar pequenos períodos de férias é uma sugestão que não apenas quem tem medo pode adotar. O estresse acontece diariamente. Deixar para ‘esvaziar o copo’ apenas uma vez por ano pode ser tarde. Entretanto, independentemente de 30 dias diretos ou em etapas, o importante é tirar férias. Sair da rotina permite uma oxigenação que será transformada em motivação ao retornar ao trabalho.
Como tornar as férias mais agradáveis
- Em primeiro lugar, deve-se programar as férias. Ficar em casa sem fazer nada pode gerar frustração.
- Escolher atividades que proporcionem prazer.
- Deixar de lado o computador ou os equipamentos que remetam ao trabalho.
- Buscar atividades que relaxem e desestressem para voltar ao trabalho revigorado e produzir mais e com qualidade!

Tânia Margot Klein - Psicóloga