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Psyllium: a fibra que normaliza seu intestino e emagrece

08/09/2017 - Por Sandra Marasca Martini
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Intestino funcionando corretamente e saudável. Quem já teve prisão de ventre ou hemorróidas sabe o quanto isso é complicado e que acaba afetando todo o resto da sua saúde, bem-estar e claro, seu humor.
O Psyllium é um alimento funcional extraído da casca da semente de uma planta que cresce nas terras áridas do mediterrâneo, a Plantago psyllium. Ele é uma fibra que ajuda não só no funcionamento do intestino, mas também baixando os níveis de colesterol, diminuindo as chances de desenvolvimento de doenças gastrointestinais.
Além disso, o Psyllium aumenta o bolo fecal, ajustando o tempo do trânsito intestinal e fazendo com que as idas ao banheiro sejam mais fáceis e mais frequentes.
Além disso, se o Psyllium for consumido 20 a 30 minutos antes das refeições, ajuda a dar uma sensação de saciedade, auxiliando no processo de emagrecimento.
E mesmo para quem tem um transito intestinal normal, o consumo regular de fibras contribui para uma vida com muito mais saúde, disposição e energia. Inclua Psylium em sua alimentação e logo verá os resultados.
Na Mais Natural você encontra o Psyllium em cápsulas ou a granel. Se optar pelo granel, pode consumi-lo adicionando a sucos, shakes, colocando sobre frutas ou até mesmo com água pura.




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