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Colágeno para combater a celulite

03/03/2017 - Por Sandra Marasca Martini
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Quando o assunto são as temíveis celulites, o colágeno pode ajudar. Isso porque ele atua na melhora do sistema linfático, ajudando o fluxo da linfa e, com isso, a carregar mais facilmente as toxinas. Além disso, o colágeno também garante melhor elasticidade e hidratação da pele.
Os benefícios do colágeno vão desde o aumento da elasticidade da pele, diminuição da formação de rugas, estrias, celulite e flacidez, até o fortalecimento de ossos e cartilagens.
Agora, quem pensa que comer gelatina é suficiente, infelizmente está enganado! Isso porque ela contém somente 10% de proteína - ou seja, não é 100% colágeno como muita gente pensa. 
O ideal é consumir 10g por dia de colágeno hidrolisado, para quem quer um resultado mais rápido de melhora no fortalecimento de cabelos e unhas, e os resultados começam a ser percebidos após 2 a 3 meses de uso diário.
O colágeno é uma proteína importantíssima produzida pelo nosso organismo. Sua função é dar firmeza, ou seja, proporcionar sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente proteico de órgãos como a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões. 
 O colágeno é produzido pelo nosso organismo desde que nascemos, mas quando entramos na fase dos 30 anos, sua deficiência começa a ser notada com a diminuição da elasticidade da pele, o aparecimento de rugas e o aumento da fragilidade articular e óssea. Aos 50 anos, passa a produzir apenas 35% do colágeno necessário para os órgãos de sustentação, sendo uma das principais causas do envelhecimento. Os suplementos de colágeno foram feitos para ajudar a reverter esta perda natural. 
Acrescente colágeno hidrolisado na sua alimentação diária, seja ele em cápsula, pó ou sachê.





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